Julie JJ - <3 Spania
Hjem Spania Facebook Add

7

Har hatt noen kjempegode uker med trening og hva passer vel bedre enn belnninger da?! Nei, ikke belnning av snacks eller den slags, men med treningsty og utstyr. Guud hvor deilig det er med nytt ty og utstyr. Gir virkelig motivasjon. N er det bare trene og trene videre.


Dette var noe jeg kom hjem med forrige fredag.


Disse lilla Reebok-skoene ble kjpt hos Eurosko.


Den lilla sports-bhen har jeg siklet etter lenge, endelig er den min. De to sports-bhene til venstre er fra XXL og den til hyre er fra Coob Obs Sport.


Singletten til venstre er fra Coop Obs Sport og den til hyre er fra Intersport.


Tshortene til venstre er kjpt hos Intersport og den til hyre er kjpt hos XXL.


I dag kom endelig denne pakken fra Gymgrossisten og i den inneholdt:




Denne fitnesspakken fra Charlotte Perrelli er jeg veldig spent p. Gleder meg masse til prve den ut.


Singletten fra Better Bodies har jeg ogs siklet lenge etter. Skulle kjpe hansker fra Better Bodies ogs, men de er jo utsolgt over alt, s endte opp med disse og en sportsbh fra StayInPlace.


Fikk med ogs en tshorte og vannflaske med p kjpet, kjekt.

Belnner du deg selv en gang i blant?

  • 9

    Denne uka har bare vrt helt topp! Endelig tilbake 100% p jobb og trening. Matinntaket er ogs slik det skal. Jeg har flt meg s ekkel i jula med all den julematen og da jeg var syk, men n er jeg som sagt tilbake til der jeg skal vre. Utrolig herlig komme tilbake til treninga ogs! Fikk med meg min kjre Mia tirsdag og onsdag. Kjrte kondisjonstreninga p tirsdag litt rolig (avsluttet med litt ben), men s har det vrt fullt kjr. Onsdag dro vi p Zumba-time og deretter hadde styrke.


    Food prep.


    Noen herlige mltid etter treningene denne uka. Sushi // Skyr, gulerot, avokado, granateple og kidneybnner.


    Etter jobb p torsdag var det rett p PT-time, s rett til Trondheim Spektrum. En kollega av meg hadde nemlig meldt meg p Idrettsfestivalen som ble holdt i helga (+torsdag). Det ble da alts ikke treningsfri fredag og lrdag denne helga. Vi gjorde det kjempebra s si under hele festivalen og kom videre til kvartfinaler, semifinaler og finaler. Det var utrolig slitsomt p ett vis da vi var flere timer i hallen om dagen og hadde kamper etter kamper. Bare p lrdag spilte vi hele 16 kamper! Men s vant vi hele Mini ball Trippel (kanonball, softball og innebandy) - super bra jobba folkens! Vil ogs legge ved at jeg beklager til hun jeg skallet ned og "riflet" yenbrynet p.. Samt de andre jeg ble litt voldsom mot i softball..M ogs fortelle at kroppen i dag er helt jvlig. Kjennes at alle muskler i kroppen har blitt brukt denne uka, og det er jo bra!


    Fotball herrer hvor vi kom til.. litt usikker.


    Volleyball/ Trippel ball mix hvor vi kom til kvartfinalen (?). I kanonball kom vi ogs til kvartfinalen, s nr semi..


    Seier! (Bildet er lnt av Silje)


    Lrdagskvelden ble pokalen i Mini ball Trippel byttet ut med noe tilsvarende utseende og strrelse..


    Uff ja, skeiet litt ut i helga.. Men s har jeg trent jvla bra denne uka med tanke etter en mnd med sykdom, s jeg hadde nesten fortjentlitt den maten og de drinkene.


    Se de som utrolig nok begynner bli bestevenner. Jeg er helt sjokkert av min temperament pelsdott!♥

    Hvordan har uka deres vrt?

  • 6

    For noen uker siden vant jeg i en konkurranse hos Elixia hvor jeg fikk trene hos de gratis. Jeg tok med meg min kjre Mia og etter det fikk jeg motivasjon til virkelig komme tilbake til seris trening. S n er jeg meldt inn hos Elixia. Siden jeg meldte meg inn fr jul fikk jeg ogs to timer gratis med en personlig trener. Frste timen gikk med p snakke om hva jeg nsker og mine ml. Mine ml er satt til trenebort mye rundt hofter og mage, samt trene stumpen. Jeg har ogs ett ml om f opp kondisen til der den kanskje var for noen r siden da jeg var godt trent. Timene med min personlig trener synes jeg gikk sppas bra at jeg faktisk har ordnet meg med personlig trener to ganger i uka fram til mai. Jeg trener fire-fem ganger i uka (2xkondisjon og 3xstyrke) og med dette mener PT at jeg skal vre i ml i mai. Ja, det er ikke billig med personlig trener, men jeg synes det er absolutt verd det! Han hjelper meg med teknikker og program slik jeg ikke "feiltrener", samt gir meg motivasjon til virkelig st p.


    Her er styrkeprogrammet mitt som PT har satt opp for meg for yeblikket som jeg skal gjennomfre da jeg er alene. JA, jeg er ufattelig svak og drlig trent n at det er rett og slett flaut! Men det er jo derfor jeg har n begynt trene igjen!
    I might not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!


    Jeg har vrt med p en boksetime n fr jul og digget det. Tror jeg skal bli med mer p disse timene nr de begynner igjen etter jul. Samt skal jeg melde meg p andre timer som Elixia tilbyr. P kondisjonstrenigene mine kjrer jeg 4x4 fullt ut p tredemlle eller roing og legger til noe annet. Noen timer med feks. Zumba eller Xycling skal jeg n legge med i kondisjonstreninga. Bassenget skal og har jeg ogs utnyttet - herlig mte trene p!


    Jeg har ogs begynt tenkt mer (igjen) p hva jeg spiser og har i meg. I grunn har jeg ikke et drlig kosthold fra fr av, men det kan jo selvflgelig bli bedre! Kosthold er jo en viktig brikke nr man trener, s jeg tenker mer igjen p maten som jeg putter i meg. (Og nei, jeg veier ikke lenger all maten jeg spiser).



    Trener dere, evt hva?

  • Julie JJ

    Jeg er en sprudlende og energisk trnderjente som er meg selv fullt ut. Bor n i Spania og jobber som webdesigner for et norsk firma. Jeg har tidligere bodd sr i England hvor jeg var utvekslingsstudent skoleret 2011-12.


    Kamera: Canon EOS 60D.



    Kategorier

    Siste innlegg

    bilde